[...] są przestawiając komuś dla zabawy facjaty . W spokoju parkują sobie swoje bryki za pół balona na zakazach postoju i idą się bawić ze swoimi *****kami wiedząc że jak wrócą wszystko będzie si, a młodzież jeszcze na baczność stanie na ich widok. Ludzie, którzy najwięcej "na mieście" znaczą przesiadują u mnie w barze Akurat mam to [...]
[...] bez niej - wygrana dawała sławę prestiż oraz pieniądze. I tu pojawia się pytanie: dlaczego żaden parterowiec nie wygrał takiej walki - w leitai nie było żadnych zasad i wszystko było dozwolone (choć czytalem, ze czasem w bardzo niewielkim stopni to ograniczano - ale to raczej wyjątek iż dzialanie powszechne) - zwycięscy tych walk byli bardzo [...]
[...] model bo w sklepie to babka wciska to co i nie schodzi, już jeden taki kupiłem). Wiem że powinno się jeść galaretki, żelatynę ale jak to jeść jak w jakimś stopniu stosuje się dietę kulturystyczna. Co robić ? Proszę o jakieś porady, gdzie w necie można zapytać (jakieś pro medyczne forum gdzie daja porady etc). Za wszystko będę bardzo wdzięczny
no pewnie nie chodzi o to żeby chodzić z kartką i kalkulatorem i podliczać wszystko. Trzeba mieć po prostu pojęcie o odzywianiu, nie trzeba być specem. Sam nie korzystam z jakiś tam wyliczeń, ale wiem co, ile i kiedy mam jeść i do tego się stosuję. A jak zamiast np. 150g białka zjem te 100g to przecież świat się nie zawali.Tymbardziej, że zdarza [...]
[...] wiem ale malo Obwód łydki: malo Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: skzola + treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wszystko praktycznie Odżywianie: jestem na diecie od niedlugiego czasu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: tuncyzk chyba;D Stan zdrowia: zdrowy [...]
[...] W:365 g Stanowczo za dużo ci wyszło I czy 2,2 g białka na kg masy to za mało? To wystarczająco Czytałem, że można przyjmować do ok 3g na kg masy ciała, ale czy to wszystko zostanie wykorzystane przez organizm? No właśnie Poobcinaj białko i węgle (jak po moich sugestiach dalej będzie za dużo to obcinaj dalej.Zostaw tylko w posiłku przed [...]
[...] dziala niepomiernie lepiej od najlepszych nawet zestawow suplemnentow, to w jakis cudowny sposob wszelkie opory przed kolejnym cyklem znikaja. Jesli masz jednak zdrowy rozsadek i potrafisz zachowac umiar w tym, co robisz, to mysle, ze wszystko powinno byc ok i w odpowiednim momencie bedziesz umial powiedziec sobie "dosc":) Pozdrawiam:)
Ma małą możliwość wykonywania ćwiczeń w domu posiadam rowerek oraz ławeczke z wyciągiem prosił bym o jakąś dokładną rozpiske ćwiczeń . Przeczytałem wszystko i zabardzo nic się nie dowiedziałem. Zaczołem już coś robić codziennie jeżdze na rowerku 1.30 min i wykonuje ćwiczenia które znalazłem w internecie.
myąlę,że lepszym będą superserie niż serie łączone. jednakże żeby nie oceniać na ślepo- napisz coś o sobie, staż, cel oprócz skrócenia czasu treningu... 4 cw. na grupe wydają mi się przesada mala... - choć wszystko zależne jest od ilości serii
[...] przed 9:00 czasem wcześniej koniec ok 10.30. I czy dobrym rozwiązaniem będzie Decka 30 min przed treningiem i zaraz po treningu drugi stack? Czy lepiej o innej porze? I czy Deca nie koliduje w żadem sposób z jedzeniem? Czekam na Wasze sugestie, wszystko jeszcze do rozważenia. Czy może Clout będzie lepszy przed? Oczywiście nagradzam SOGami. Pzdr
Ok trzymaj : Strona Konkursowa Olimpa: http://www.olimp-labs.com/konkurs/ Kalkulator do punktów: http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php Nagrody - za ile punktów http://www.olimp-labs.com/konkurs/nagrody.html Co ma jakie kody kreskowe: http://www.sfd.pl/KODY_KRESKOWE_OLIMPA_%2D_Rozpoznaj_Swoje_Opakowanie-t352956.html Wszystko o tym [...]
Jak w temacie potrzebuje ciężary o gabarytach 20 lub 25 kg mogę kupić połowę (2x20/25) lub wszystko od razu. Co najważniejsze zakup wyłącznie osobisty we Wrocławiu bądź okolicach (do ok. 50 km.). Obciążenie najlepiej oryginalne bądź o wymiarach zbliżonych do tychże. Średnica otworu 28-30 mm. Kontakt priv/ gg 1215169 / e-mail [email protected] . [...]
Witam, no wiec wlasnie, potrzebuje oceny diety na mase, ktora ukladam sobie na kilka nastepnych miesiecy intensywnego masowania Moje dane: 184cm/73kg, typ: raczej zloty srodek czyli mezomorfik, no ale tak po prawdzie to ciezko powiedziec... SZYBKO LAPIESZ MASE MIESNIOWA, LATWO GUBISZ FAT>> MEZO Sniadanie: jajecznica: jajka (oczywiscie [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: NEI WIEM Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu rower Odżywianie: właściwie to lubie jeść wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x w tygodniu najlepiej brzuszki:) Stosowane [...]
[...] jedynie miec problem z zaplodnieniem zwiazany z blokiem. Ja po cyklu saa odpoczywalem prawie rok zanim sie wzialem za robienie dzieci. Wszytkie badania na razie wykazuja ze wszystko jest z plodem w porzadku. Za okolo miesiac bede mial syna. Znam wielu kolegow stosujacych saa i majacych potomstwo. Nie slyszalem o ubytku na zdrowiu u ich [...]
[...] o owoce , to jakie najbardziej proponujecie , w jakich ilosciach no i o jakiej porze ? Czy moge pic sobie herbate slodzona cukrem , czy raczej jej unikac ze wzgledu na ten cukier ? Ryz bialy czy brazowy lepiej jesc ? Mysle , ze to wszystko , czekam na odpowiedzi , z gory bardzo dziekuje Zmieniony przez - clockgen w dniu 2007-10-03 00:39:53
Witam, Mam pytanie, czy ktos wysylal juz list priorytotowy (bez poleconego)? Czy wszystko bylo wporzadku? Ja dzisiaj wyslalem taki list niestety bardzo glupio zrobilem, ze nie byl to list polecony i teraz nie wiem czy nie bedzie zadnych problemow. Na kopercie napisalem tylko: Olimp Sp. zo.o. ul. Nagawczyna 109c 39-200 Dębica Nie napisalem nawet [...]
Tak jak w temacie to sa moje detale. Wszedzie szukam diety redukcyjnej zeby bynajmniej mniej wiecej ktos mial podobna nadwage jak ja, ale wszystko co znalazlem i sprawdzilem na BMI okazalo sie ze ci ludzie maja lekko zawyzona, prawidlowa wage. Jezeli ktos widzial juz ulozona diete prosze o link ,za ktory bardzo dziekuje.
Moje spostrzezenia to- 1 bąki o zapachu gnijacego ryzu i twarogu 2 arbuz na szyji 3 czuje jak wszystko we mnie buzuje i na wszystko mam ochote 4 nie mecze sie na treningu 5 pompa przy treningu bicepsa dwuglowe az skore rozrywaja 6 laska mowi podczas seksu "kochanie jakis ty dziki i niewyzyty" ====> Zmieniony przez - smyryyyy w [...]
10 prostych zasad dlaczego mówić kosom NIE
